當(dāng)我們生活水平提高，可以吃的美食大餐越來越多，對于日常補(bǔ)充身體營養(yǎng)元素的食物，我們也可以簡單獲得，通過食療的方法，來改善我們的身體素質(zhì)，同時(shí)提高抵抗力，是非常好的方法，簡單方便并且沒有任何的副作用，吃水果就是非常好的綠色進(jìn)食習(xí)慣，榴蓮作為水果之尊，富含豐富的營養(yǎng)元素，那么榴蓮的一些食用忌諱，也千萬要了解清楚。

攝入量不得超過100克

但是無論多么有營養(yǎng)價(jià)值的水果，每天食用的量也要適當(dāng)，在食用榴蓮的時(shí)候，建議每天的榴蓮攝入量，不得超過100克，如果吃的太多，非常容易造成我們身體代謝出現(xiàn)問題。同時(shí)非常容易上火，在腸胃當(dāng)中膨脹，會(huì)阻礙我們的消化和吸收，從而引起腸胃功能紊亂，引起便秘或者腹瀉等癥狀。

糖尿病患者禁食

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴蓮的，同時(shí)患有腎病以及心臟病的人更是不應(yīng)該吃這種高熱量高糖分的水果。

肥胖人群不建議食用

肥胖人群也是非常不建議食用這樣的水果，對我們的身體負(fù)擔(dān)非常大，熱量和糖分的代謝壓力非常大，所以這些人全都不適合吃榴蓮。

榴蓮和白酒不能一起食用

榴蓮和白酒因?yàn)橥瑯拥臒釟馐澄?，?huì)導(dǎo)致血管阻塞產(chǎn)生血管爆裂，出現(xiàn)中風(fēng)等情況。

螃蟹和榴蓮不能一起食用

螃蟹和榴蓮一起食用會(huì)造成胃部的嚴(yán)重不適，尤其是體質(zhì)差或者胃部本身就疾病的人群，請不要一起同食。

榴蓮這種水果，可以說喜歡的人是瘋狂的喜歡，不喜歡的人是聞到味道也受不了，因?yàn)榱裆従哂幸环N特殊的味道，但是不能否認(rèn)的就是，作為百果之王的榴蓮，是有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，所以在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤昧裆?，對我們的身體來說是有非常大的優(yōu)點(diǎn)，尤其是適合大病初愈的患者，或者是女性產(chǎn)后調(diào)理身體所用，健康人日常食用也可以調(diào)理身體狀態(tài)。